Chers parents,
Nous sommes à quelques jours du coup d’envoi officiel de JO. La flamme olympique va pendant 15 jours, rassembler des athlètes du monde entier qui vont porter haut et fort les plus belles valeurs humaines. Au-delà de l’exploit sportif attendu et espéré par chaque athlète et la nation qu’il représente, le sport est avant tout une belle école de la vie pour nos enfants.
Au sommaire cette semaine :
En quoi la pratique du sport participe-t-elle au bien-être de votre enfant ?
Quelles valeurs le sport transmet-il aux enfants ?
Bonne lecture !
« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. »
Pierre de Coubertin.
Qu’est-ce que le sport ?
Lorsque j’anime des ateliers sur le thème du sport, j’aime beaucoup démarrer par une question toute simple : « qu’est-ce que le sport ? » Les enfants se lancent donc avec joie dans la liste de tous les sports qu’ils connaissent, mais je n’en reste évidemment pas là. « Qu’ont en commun ces disciplines si différentes et qui pourtant s’appellent toutes sport ?
Ils ont besoin de quelques instants pour répondre :
« - Ce sont des activités qui nous mettent en mouvement.
- Des activités qui nous demandent un effort.
- On doit s’entraîner pour progresser.
- Ça nous permet de passer des bons moments avec des amis. »
Alors je continue, qu’est-ce que vous aimez quand vous pratiquez un sport ? Et qu’est-ce qui vous rend heureux ?
« - Quand je fais du sport je m’amuse.
- Moi j’aime courir.
- J’aime apprendre un sport car à l’entraînement on apprend des choses et après quand je réussis à le faire sur le terrain, je suis super content.
- Moi je n’aime pas quand il y a trop de compétition »
En quoi la pratique du sport participe-t-elle au bien-être de votre enfant ?
Le mouvement au service de la santé
Les vertus du sport ne sont plus à démontrer, nous savons tous qu’il joue un rôle crucial dans le développement physique, mental et social de nos enfants.
Le sport agit sur la coordination, le renforcement musculaire, la croissance. Il active la concentration, la mémoire et favorise un sommeil de meilleure qualité. Il développe la coopération, le respect, l’esprit d’équipe, le courage, la détermination.
L’enjeu pour les parents d’aujourd’hui, c’est la sédentarité des jeunes qui augmente parallèlement à l’augmentation de l’usage des écrans. Selon une étude publiée par le ministère du travail, de la santé et des solidarités, 37 % des 6-10 ans et 73 % des 11-17 ans n’atteignent pas les standards d’activité physique recommandés par l’Organisation Mondiale de la Santé de 60 minutes d’activité d’intensité modérée à soutenue chaque jour.
Quelles valeurs le sport transmet-il aux enfants ?
Comme le rappelle Pierre de Coubertin, le sport nous confronte à nos propres limites : notre peur, notre fatigue et notre capacité à réagir, rebondir…
Le sport met les enfants dans une dynamique de dépassement de soi. Chacun, à sa mesure, apprend à travers le sport à dominer sa peur « cet adversaire m’impressionne », « je ne dois pas décevoir mon équipe », à faire face à des situations de stress et d’incertitude « je suis à deux points de la défaite ou de la victoire », à triompher de la fatigue « j’ai mal partout, mais j’y crois encore ».
Un livret de jeux pour les vacances de votre enfant
Pour permettre à vos enfants d'apprendre à mieux se connaître en s'amusant, j'ai créé un livret de jeux ludiques et interactifs. L'occasion de passer un bon moment avec lui pendant les vacances et qui sait, de découvrir votre enfant autrement !
Votre enfant se transforme en enquêteur et part à la découverte de lui-même à travers des activités pédagogiques et originales :
Un “cherche et trouve” tes qualités
Un portrait chinois pas comme les autres
Un quiz rigolo
La réalisation d'interview de son entourage
La création d'une carte d'identité unique en son genre
... Et bien plus encore !
La promesse d’un moment de qualité avec votre enfant et un moyen original pour :
Renforcer leur confiance en eux
Encourager leur autonomie et leur prise de décision
Construire des relations authentiques
Je vous souhaite une bonne semaine. À dimanche prochain !
Amélie